低気圧不調には、適度に汗をかく事がオススメです。

天候が悪くなりそうなとき、体調不良が起こることはありませんか？昨日、今日と、私は何となく体調不良を感じます。頭痛がする、だるくなるなどの症状はありませんが、関節が痛みます。熱でも出るのかと思うところですが、熱は出ませんでした。

関節と言っても、すべての関節ではなく、顎の周りや、膝周りが痛みます。昨日は薬（痛み止め）を飲んだら改善しました。

昨日は、午後から晴れて気温も上がりましたので、夕方から軽く運動をした所、スッキリ爽快な状態になりました。（結構、ストイックに運動しました）

「汗をかく」ってことは、リセットされるようで、凄く気持ちの良いものでした。

汗をかく事をおすすめしていますが、低気圧不調に効果があるかどうかは分かりません。

運動する事により、新陳代謝も上がり、体の中の不要な水分が排出され、気持ちの良いものです。不調の時に汗をかく事が、嫌なこともあると思いますので、可能な方はやってみてください。結構、気持ちの良いものです(^^♪　ヨガとかはお勧めです。