定期的に健康診断を受けましょう

こんにちは。お盆明けに健康診断を受けてきました。1年に1回は受診したいのですが、ここ2～3年は受診しておらず、今年は総合的に健康診断を受けてきました。「忙しい」に振り回されて受けていないだけですが・・・。２～３年検診を受けていなこともあり、知らない間に、生活習慣病などになっていたら嫌だな！と思い、受診しました。

コロナ禍もあり、不安もあるかも知れませんが、病院はコロナ対策はしっかりしているので、逆に安心しました。

入口での検温、声掛けされ、待ち合席はソーシャルディスタンス、病院の方も大変そうでした。

特に問題はありませんでしたが、視力などは低下したなー・・・。と思います。今の所は、正常値ですので、引き続き、健康体を維持していこうと思います。

年齢を重ねるにつれ、健康を意識するようになりました。若いころ（２０代）とではやはり体力、気力が違います。暴飲暴食もし無くなれば、睡眠時間を確保するようになり、「若い頃は・・・」と言うようになってしまった自分がいる事に気が付きます。

健康維持は、どの世代でも大切です。規則正しい生活、食事のバランス、適度な運動を心がけ、来年も正常値でいられるように致します。

越谷市でも検診のご案内をしていますので、是非、活用してください