「コロナ太り」解消にはウォーキングがオススメです。

こんにちは。緊急事態宣言も延長されてしまい、まだまだ自粛ムードが漂いますね・・・。ＧＷは天気も良く、「どこかに行きたい！！」という思いが溢れそうでした！(>_<)

4月7日から、外出を避け、なるべく室内で出来る仕事をしていると、いつの間にか太るんですよね・・・(~_~;)　気が付くと手遅れになっていました。

最近では、近所のスーパーに行くのも徒歩に変更しました！今までは、荷物が重いので車でしたが、買う量を減らし、徒歩で行く事にしました。車で行動を減らすために、自転車も購入！

ＧＷは近隣の遊歩道に通い、1日10000歩を目指し、歩きました！

私は越谷よりの川口市に住んでいます。家から歩いて15分くらいで「見沼みちくさ道路」に着きます。

1周歩くと、3キロかから4キロくらいあるのでしょうか？天気も良く、風もなかったので意外と、すんなり歩けて、自然を楽しむことができました。やはり、ウォーキングや、ランニングをされている方も多かったです。そして、皆さんマスクしてました。中央のの部分の池では魚釣りを楽しむ人もいました。時間帯にもよるのでしょうが、夕方は空いていました。

各市町村でも散歩ルートはあると思いますので、自粛で「太った！！」と感じる方は、是非、ウオーキングを楽しんでみてください。

越谷市では「歩こう越谷マップ」があります。ルートが沢山あるので、この機会にぜひ、チャレンジしてみてください。